Ateliers de découverte de la pleine conscience
Ces ateliers sont proposés en journée ou demi-journée ou soirée pour ceux qui souhaitent découvrir les pratique de méditation de pleine conscience. Ils sont ouverts à tous, au débutants comme à ceux qui pratiquent déjà.
Découverte demi-journée
Respiration, Pleine Conscience & course à pied
Allier plaisir, conscience du corps et performance !
Allier plaisir, conscience du corps et performance !
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Cycle de 3 ateliers
Le samedi de 9h à 13 h - Maison du Grand Pré 8 impasse du Grand Pré, 74650 Chavanod 22 février - La respiration: un pouvoir sous-exploité
22 mars - Courir en plein conscience 18 mai - Exposition au froid : bienfaits pour le corps l'esprit du sportif Dans cette série d’ateliers constitués d’apports pédagogiques et de pratiques, nous expérimenterons ce que la pleine conscience, le yoga et la connaissance des mécanismes respiratoires apportent à la pratique sportive, et en particulier à la course à pied. Ouvert à toute personne ayant une pratique de la course à pied, même modeste. Proposé par : Luc Giraud, instructeur de pleine conscience, formateur en milieu hospitalier et psycho praticien. Gabriele Giuffrida, professeur de Yoga, coach respiration et instructeur de la méthode Wim Hof. Les ateliers peuvent être suivis indépendamment les uns des autres. Tarif : 75€ l'atelier Documentation et inscriptions |
Nouveau : Ouvrez la porte et venez expérimenter les pratiques de pleine conscience
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4 ateliers de découverte de la pleine conscience
basé sur les fondements MBSR Les jeudis de 19H à 21H en 4 étapes ou l'esprit, le corps & le cerveau sont stimulés
A thèmes :
Ouvert à tous Tarif : 60€ l'atelier Lieu : 50 cours charlemagne 69002 Lyon Inscriptions : [email protected] Proposé par : Claire Pousset |