• Accueil
  • La pleine conscience
    • Vue d'ensemble
    • Le programme MBSR
    • Le programme MBCT
  • Intervenants
  • Formations & Stages
    • Programmes MBSR/MBCT
    • Stages résidentiels
    • Ateliers découverte
    • Suivi de la pratique
    • Stages partenaires
    • Formation intra et pour professionnels
  • Ressources
    • Matériel Participants
    • Témoignages
    • Bibliographie
    • Webographie
  • Contact
  Meditation pleine conscience

Ateliers découverte

Ateliers de découverte de la pleine conscience

Ces ateliers sont proposés en journée ou demi-journée ou soirée pour ceux qui souhaitent découvrir les pratique de méditation de pleine conscience. Ils sont ouverts à tous, au débutants comme à ceux qui pratiquent déjà.

Découverte demi-journée


Respiration, Pleine Conscience & course à pied
Allier plaisir, conscience du corps et performance !
Image
Cycle de 3 ateliers
Le samedi de 9h à 13 h
- Maison du Grand Pré
8 impasse du Grand Pré, 74650 Chavanod
22 février - La respiration: un pouvoir sous-exploité
22 mars - Courir en plein conscience
18 mai - Exposition au froid : bienfaits pour le corps l'esprit du sportif


Dans cette série d’ateliers constitués d’apports pédagogiques et de pratiques, nous expérimenterons ce que la pleine conscience, le yoga et la connaissance des mécanismes respiratoires  apportent à la pratique sportive, et en particulier à la course à pied.

Ouvert à toute personne ayant une pratique de la course à pied, même modeste.

Proposé par :
Luc Giraud, instructeur de pleine conscience, formateur en milieu hospitalier et psycho praticien.
Gabriele Giuffrida, professeur de Yoga, coach respiration et instructeur de la méthode Wim Hof.

Les ateliers peuvent être suivis indépendamment les uns des autres.

Tarif :
75€ l'atelier​

Documentation et inscriptions

Nouveau : Ouvrez la porte et venez expérimenter les pratiques de pleine conscience
Image
 4 ateliers de découverte de la pleine conscience
basé sur les fondements MBSR

Les jeudis de 19H à 21H en 4 étapes ou l'esprit, le corps & le cerveau sont stimulés
  • Un temps d'explication/savoir
  • Un temps pour vivre l'expérience de la mindfulness/connaissance
  • Un temps : comment l'intégrer dans son quotidien
  • Un temps de partage question/réponses

A thèmes : 
  • 15 mai :  La mindfulness, c'est quoi? 
  • 22 mai : "Débranchage" du pilote automatique, ça vous dit? 
  • 5 juin : L'attention vs La tension
  • 12 juin : Des stress et moi

Ouvert à tous
Tarif : 60€ l'atelier​
Lieu : 50 cours charlemagne 69002 Lyon
Inscriptions :  [email protected]
Proposé par : Claire Pousset
Notre charte et nos engagements concernant la protection de  vos données personnelles
(règlementation RGPD)


Copyright © 2016
Photo header : Leeroy (Montréal)
  • Accueil
  • La pleine conscience
    • Vue d'ensemble
    • Le programme MBSR
    • Le programme MBCT
  • Intervenants
  • Formations & Stages
    • Programmes MBSR/MBCT
    • Stages résidentiels
    • Ateliers découverte
    • Suivi de la pratique
    • Stages partenaires
    • Formation intra et pour professionnels
  • Ressources
    • Matériel Participants
    • Témoignages
    • Bibliographie
    • Webographie
  • Contact