Calendrier des ateliers de découverte de la pleine conscience
Ces ateliers sont proposés en journée ou demi-journée ou soirée pour ceux qui souhaitent découvrir les pratique de méditation de pleine conscience. Ils sont ouverts à tous, au débutants comme à ceux qui pratiquent déjà.
Découverte demi-journée
Yoga et pleine conscience
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Les matinées yoga et pleine conscience se poursuivent tout au long de l'année ! Que l’on soit débutant ou déjà pratiquant, une matinée pour approcher en douceur l’harmonisation corps-esprit en travaillant la conscience du corps avec le yoga et le calme de l’esprit avec la méditation de pleine conscience. Prochaine matinée Dates et horaires : samedi 21 janvier- 9h-12h Lieu : Maison du Grand Pré, 8 impasse du Grand Pré, 74650 Chavanod (15 mn d’Annecy) Animateurs : Luc Giraud et Anne Cécile Elias Participation : 45 € Documentation et inscription Dates suivantes Samedi 12 mars Samedi 13 mai |
Atelier découverte 2h
Cultiver l'équilibre dans un monde en mutation accélérée
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Un constat : pression du temps, des changements et des responsabilités, découragement face à des systèmes complexes et parfois déshumanisants,
perte de sens, stress, fatigue. Les approches de type pleine conscience (mindfulness) se développent aujourd’hui dans de nombreux secteurs (santé, éducation, management, entraînement sportif, bien être…), et le nombre d’études et de publications scientifiques explose littéralement. Qu’est-ce que la pleine conscience, que peut-on en attendre, à quelles conditions ?… Quelques questions auxquelles essaieront de répondre l’intervenante, tout en proposant une expérience pratique. A Lyon Animateur : Claire Pousset Dates et horaires :
Participation : 20 € Pour vous inscrire, confirmez votre présence par mail à : claire(at)meditation-pleine-conscience.com Remplacez (at) par @ |