Ateliers de découverte de la pleine conscience
Ces ateliers sont proposés en journée ou demi-journée ou soirée pour ceux qui souhaitent découvrir les pratique de méditation de pleine conscience. Ils sont ouverts à tous, au débutants comme à ceux qui pratiquent déjà.
Programmes 6 semaines
Manger en pleine conscience
Retrouvez le plaisir et la sérénité devant votre assiette !
Retrouvez le plaisir et la sérénité devant votre assiette !
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Cycle de 6 ateliers automne 2025
Annecy-Le-Vieux
1 place du 18 juin 1940 Les lundis de 18h30 à 20h30 du 13 oct. au 24 nov. 13 oct. • Introduction à l’alimentation en pleine conscience 20 oct. • Reconnaître les faims des 5 sens et les nourrir 27 oct. • Distinguer faim physiologique et faim émotionnelle 3 nov. • Explorer nos habitudes et nos comportements alimentaires 17 nov. • Briser les habitudes : sortir du pilote automatique 24 nov. • Se détacher du critique intérieur et cultiver la gratitude La participation à la séance d'introduction est ouverte à tous. Elle permet de découvrir le programme et de voir si on souhaite s'inscrire. L'engagement se fait ensuite pour la totalité des 5 séances. Tout savoir sur le programme Je m'inscris à l'introduction : 35€ (nécessaire pour suivre ensuite le programme) Je m'inscris au programme : 360 € |
Découverte demi-journée
Nouveau : Ouvrez la porte et venez expérimenter les pratiques de pleine conscience
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4 ateliers de découverte de la pleine conscience
basé sur les fondements MBSR Les jeudis de 19H à 21H en 4 étapes ou l'esprit, le corps & le cerveau sont stimulés
A thèmes :
Ouvert à tous Tarif : 60€ l'atelier Lieu : 50 cours charlemagne 69002 Lyon Inscriptions : [email protected] Proposé par : Claire Pousset |