Ateliers de découverte de la pleine conscience
Ces ateliers sont proposés en journée ou demi-journée ou soirée pour ceux qui souhaitent découvrir les pratique de méditation de pleine conscience. Ils sont ouverts à tous, au débutants comme à ceux qui pratiquent déjà.
Découverte demi-journée
Pleine conscience & Respiration - Cycle de 4 ateliers
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Le samedi de 9h à 12 h
Maison du Grand Pré 8 impasse du Grand Pré, 74650 Chavanod S’offrir une pause, prendre soin de soi : ces ateliers proposent une alternance de pratiques de pleine conscience , de respiration, de yoga et d’apports pédagogiques pour nous aider à mieux vivre les défis du quotidien. Ouvert à tous, débutants ou déjà pratiquants.
12 Oct. Cultiver son attention et sa concentration 30 Nov. Marcher et respirer en pleine conscience 01 Fév. Cultiver son attention et sa concentration Les ateliers peuvent être suivis indépendamment les uns des autres. Proposé par : Luc Giraud, instructeur de pleine conscience, formateur en milieu hospitalier et psycho praticien. Gabriele Giuffrida, professeur de Hatha Yoga, enseignant de l’Inspire Academie et coach de respiration avec la méthode Oxygen Advantage. Tarif : 60 € l'atelier Documentation et inscriptions |